PreparLas olas de calor son el fenómeno meteorológico que más muertes causa en Europa. Afectan sobre todo a mayores, bebés y personas con enfermedades crónicas, y el riesgo se dispara si coinciden con un corte de luz.
Prepara la casa
- Revisa la refrigeración y prepara una estancia fresca.
- Instala toldos o persianas y ventila de noche.
- Ten agua y sales de rehidratación.
Durante el episodio
- Bebe agua sin esperar a tener sed y evita el alcohol.
- No salgas entre las 12 y las 18 horas.
- Llama a diario a mayores que vivan solos.
- Busca refugios climáticos de tu municipio si tu casa no se enfría.
Señales de alarma
- Piel caliente y seca, confusión o desmayo: llama al 112.
- Calambres, mareo y fatiga: descansa a la sombra e hidrátate.
En una emergencia real, sigue siempre las instrucciones de Protección Civil y de los avisos ES-Alert. Si hay riesgo para la vida, llama al 112.